Kieser-Training Erfahrung Ich (m,22) suche gerade ein Fitnessstudio und bin da auf Kieser gestoßen. Die Zielgruppe ist hier auch nicht die extrovertierte Bizeps-Fraktion, sondern halt die genügsame Bandscheiben-Fraktion. Ich habe seit Jahren durch Kieser einen Tennisarm, den ich nicht mehr wegbekomme. 20 Trainingseinheiten schaut ein Angestellter zu, ob die Übungen richtig gemacht werden oder ob was verändert werden muss. Jetzt bin ich im Alter etwas fortgeschritten und nicht daran interessiert, in einer Umgebung zu trainieren, in der jeder zweite ein Mini-Schwarzenegger ist. Aller Schnickschnack ist verbannt. Die Trainer verkünden nur das Kieser Mantra, "weniger ist mehr" Es gibt keinerlei Gruppen wie Yoga/Pilates Bauch, Beine Po etc... ... Wenn ein Fitnessstudio einen amtlichen Schwerbehindertenausweis nicht anerkennt und für die außerordentliche Kündigung ein ärztliches Attest verlangt, verrät das die Geschäftsphilosophie. Logisch. Yeah! So sieht er aus, mein Kieser Trainingsplan. Wenn ich möchte, kann ich ein Gespräch mit der Ärztin haben, was mir bisher immer ein gutes Gefühl gegeben hat. Ein Chiropraktiker dagegen, bei dem ich einige Male zur Behandlung war, rät von jedem Krafttraining ab. Die Wahrscheinlichkeit, dass ich da mal ein Probetraining absolviere, ist gerade gestiegen . Testalarm: Wir benachrichtigen Sie kostenlos bei Testberichten zum Thema: Alle Preise verstehen sich inkl. Geht man zu Kieser Berlin Prenzlauer Berg, sagt man einem nicht, dass man 3 Probetrainings machen kann. Die Kosten sind dadurch natürlich höher. 8 avis, informations de contact et horaires d'ouverture de Speed-Fit à Albrechtstr. Hat jemand Erfahrung mit Kieser-Training? Hochschulorganisation und Hochschuldidaktik | Professor Dr. Dr. h.c. Alfred Kieser (auth. Ich habe zwar schon viele Erfahrungen mit der ganzen Bandbreite an Rückenübungen, mit Physiotherapeuten usw. Kieser Training bietet gesundheitsorientiertes und effizientes Krafttraining ohne Schnick-Schnack. Ich schöpfe da aus meiner Lebenserfahrung: Ich habe bereits einige Fitness-Studios hinter mir, und ich weiß, dass es sehr schnell gehen kann, dass die Anfangs-Euphorie vorbei ist und man nicht mehr hingeht. Nicht empfohlen. Danach begann dann ein 2-Jahres-Vertrag, für den ich 59€ zahle und auch LE und CE machen kann, was ich aber praktisch nicht genutzt habe. Swopper Erfahrungen – taugt der Luxus-Sitz was? Wichtig für Menschen mit „Vorbelastung“ – dem System nicht blind vertrauen! Bandscheibenvorfall-infos.de verwendet Cookies und Google Analytics mit Opt-Out Option. In maximal 15 Minuten Fahrzeit lassen sich sicherlich 5 große Fitness-Ketten erreichen, zusätzlich noch kleinere Studios (EMS z. Hier habe ich keinen Vergleich zu anderen Studios, also möglich, dass die Geräte bei anderen Studios genausogut sind, dennoch sind die Geräte von Kieser ein Pluspunkt für mich, weil die eben sehr gut sind. Ungerechte Vertragsklauseln, Gehirnwäsche durch Marketing und fragwürdige Übungen für das Krafttraining, die mehr Schaden anrichten als sie nützen: Außerdem – sorry liebe Menschheit – das Klientel in diesen Studios ist für mich auch unerträglich. Für Reisende ideal. Coronavirus/COVID-19. Man neigt sehr schnell dazu, Kieser Training gibt einem ein großes Sicherheits-Gefühl, überall stehen auf den Plakaten die Marketing-Slogans, die den starken Rücken propagieren, die die Wirkung von Kieser Training beweisen etc. Niemand macht so viel Umsatz auf dem Rücken seiner Kunden wie Werner Kieser: Mit archaischen Sportstudios führte der Ex-Tischler die Fitnessbranche vor - und expandiert nun in Europa. Als Kunde von Kieser Training haben Sie die Möglichkeit, in jedem Studio weltweit zu trainieren. Dafür sagt man einem, sollte sich herausstellen, dass man wegen 2 chronischen Erkrankungen, die man hat, nicht dort trainieren kann, käme man nach Vorlage eines ärztlichen Attests aus dem Vertrag frei. Die Trainer sind auch keine ausgebildeten Mediziner, sondern eben Trainer. Wenn dir gesagt wird, du kannst die Übung xy machen, du aber merkst, dass es dir nicht bekommt oder du ein schlechtes Gefühl bei hast, laß es und führe andere Übungen aus. Kieser Training is an international chain of studios and has specialised in strength training on machines for over 50 years. In jungen Jahren war Kieser Training für mich der Inbegriff des „Rentner-Trainings„. 12, Berlin, Allemagne. Es gibt keine Geräte, um die Ausdauer zu trainieren, der Kurs ist recht teuer, der Vertrag verlängert sich automatisch, wenn er nicht zwei Monate vor Ablauf gekündigt wird. Das Jahr 1967 brachte der Welt das Farbfernsehen, Disneys Dschungelbuch, Sgt. Meine Erfahrungen, Orthopädisches Sitzkissen zur Bandscheibenentlastung. Aufgrund meines engen Terminplans hat man mir dann nämlich doch empfohlen, die entsprechende Muskulatur an den „normalen“ Geräten durchzuführen und mich dort nochmal gut eingewiesen, aber natürlich kann ich mir dann den Preis für CE und LE auch sparen. 9 Jahren trainiere ich nun bei Kieser. Duales Studium bei Kieser Training - Es kommt auf das einzelne Studio an, aber definitiv nichts für die Ewigkeit! Und ja, dann guckt natürlich noch ein Arzt über den Trainingsplan. Seit 5 Jahren trainiere ich bei Kieser. Sundair, Airline, Top-Reiseangebote, Mallorca, Gran-Canaria, Kreta, Fuerteventura, Antalya, Kassel, Flughafen Kassel, Urlaub Die logische Schlussfolgerung: Muskeln aufbauen! Da ich so einige Baustellen habe, Knie, Lws, Schulter ist für mich das Genialste, dass für JEDES Gelenk die gezielte Maschine gibt. Die Studios überzeugen durch ihre hellen Räumlichkeiten und die ruhige, konzentrierte Trainingsatmosphäre. Gerade diese „Vollausstattung“ ist es allerdings, die nach der ersten Begeisterung dazu verführt, das eigentliche Training mehr und mehr zu vernachlässigen und dort mehr Wellness als Fitness (oder „Kurs-Zapping“) zu betreiben. Das macht das Studio wahrscheinlich so günstig. Der Fokus ist deutlich auf Menschen, die bereits Rückenprobleme haben oder präventiv etwas tun möchten. Und wenn ein Arzt sagt, ich könnte die Übungen machen, dann würd das ja stimmen?! Erforderliche Felder sind mit * markiert. Leute, die einfach nur fit werden wollen, dürfte man hier eher selten antreffen. Denn das Konzept von Kieser unterscheidet sich von den Konkurrenten sehr – und es ist sichlich auch nicht Jedermann’s Sache. 2, relativ schmerzfrei, aber Muskulatur ist ausbaufähig, Kontrolltermine mit Trainer in regelmässigen Abständen, Gespräch mit Arzt, welcher den Trainingsplan prüft. Sehr hinterhältiges Verhalten, gesundheitliche Schäden Kunden werden in Kauf genommen, Hauptsache, man verliert keinen einzigen Cent an möglichen Beiträgen. Im Punkt Service ist Kieser-Training unübertroffen. Nach fünf Jahren bin ich völlig beschwerdefrei. Fakt ist, dass Rückenbeschwerden oft auf muskulären Defiziten basieren. Sie hat sich gelohnt. Meine Motivation war und ist es: schmerzfrei zu bleiben und weitere Operationen am Rücken zu verhindern. Das Ganze wird dann noch sehr erfolgreich als die Ultima Ratio des gesundheitsorientierten Krafttrainings verkauft. . Ein Krafttest bei Kieser Training zeigt mir meine schlechte Rückenverfassung. Da schwitzt man wenn überhaupt nur ganz wenig. Ziel des wissenschaftlich fundierten Konzeptes ist es, über den Muskel- und Kraftaufbau Atrophie-Probleme zu lösen und damit den Körper – insbesondere den Rücken - gesund und leistungsfähig zu erhalten. Wie immer gilt also: Auf den eigenen Körper hören. Das Personal ist sehr kompetent und hilfsbereit. Hauptargument aller Orthopäden ist, dass Kieser kein Konditionstraining anbietet. Mit Betreten dieser Seite akzeptierst du auch den Disclaimer, Ein starker Körper kennt keinen Schmerz: Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode, Meine Erfahrungen: Bandscheibenvorfall und Fahrradfahren, 1 Jahr nach der Bandscheiben OP (Langzeit Erfahrungen), Rückenbandage – meine Erfahrungen mit dem Stützgürtel, Hilft eine Akupressurmatte bei Rückenschmerzen? Es ödete m… Kieser-Training weißt klare Strukturen und Vorstellungen auf. Ich bin also rundum zufrieden. Und genau hier liegt das Problem: Differenzierung nach Beschwerdebildern - Fehlanzeige. Nicht meine Welt. Doch so einfach ist das nicht. B Kieser hilft bei Osteoporose=falsch!!) Ein Großteil der Kundschaft bei Kieser macht wohl Menschen mit Rückenleiden aus, die vor Operationen stehen, oder die schlicht Rückenschmerzen haben. Da ich nun bereits seit einigen Monaten dort trainiere, habe ich mich entschieden, meine Kieser Training Erfahrungen hier zu teilen. "Rücken" ist nicht gleich "Rücken". Im Idealfall mit betreutem Training. Wann haben Sie sich für Kieser Training entschieden? Was mir allerdings immer gefehlt hat: Ein verbindliches Training, das ich mehrmals die Woche ausübe, ohne „Wenn und Aber.“  Außerdem hat ein genauerer Plan gefehlt, ein System. Ich lernte Klavier- und Geigespielen, aber weil ich nicht sofort gut spielen konnte, war das für mich eine schlechte Erfahrung. Wie man an der langen Mitgliedschaft sieht, bin ich im Großen und Ganzen zufrieden. Zumindest nicht bei jedem Menschen. Ich habe mit beiden bisher gute Erfahrungen gemacht, mache mir aber jetzt Gedanken, weil hier auf "gesundheitlicher Basis" ein negatives Bild über Kieser herrscht. 593 likes. Keine in Smartphones-brüllende Assis, keine Prolls. Keiner stört den anderen, nichts nervt, ich habe beim Training meine Ruhe, und kann abschalten. Damit der wehrte Leser meinen Erfahrungen beim Kieser Training einordnen kann, ist es wichtig zu verstehen, warum ich mich dafür entschieden habe. Nein. Wenn ich das erste Jahr um habe, werde ich aber sicherlich auch auf einen 2 Jahres-Vertrag verlängern. Damit der wehrte Leser meinen Erfahrungen beim Kieser Training einordnen kann, ist es wichtig zu verstehen, warum ich mich dafür entschieden habe. RUHE, kein nerviges Radio. Bei Kieser Training aber geht man davon aus, dass diese Formel so passt. ), Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Nun zum eigentlichen Training: Ich bin bei und mit Kieser sehr glücklich. Wer Rückenschmerzen hat, trainiert an den Maschinen von Kieser Training, und auf diese Weise wird er die Rückenschmerzen los. Dieses selbständige Üben morgens auf der Fitness-Matte ist zwar gut, ich mache es auch immer noch, aber in einem Studio, in dem eine „Sportatmosphäre“ herrscht, ist das Training doch noch mal anders, als wenn man im Wohnzimmer auf dem Boden liegt und links neben einem die Erlösung allen Leidens (= Couch ) steht. Bitte dazu auch meinen Nutzungshinweis lesen. Ganz schlechter Stil. Ich war 8 Jahre bei Kieser und habe zu MCFit gewechselt. 1. reichen 2x pro Woche aus), kein Geplärre und Bildschirmgeflimmer, kein Andrehen von Proteinpräparaten usw., kein ungefragtes Geduze von tätowierten Muskelprotzen. Ich moechte nur sinnvoll trainieren. Fazit: Den etwas höheren Preis muss man eben entrichten, beim Training selbst gibt es dafür keinerlei Abstriche. Ich denke es ist möglich, bei Kieser sehr effektiv und sicher zu trainieren. Achetez Advanced Personality Coaching Kettlebell Power Training : la Forme en 30 Jours (Plus de 9 Heures de Jeu): Amazon.fr Livraison & retours gratuits possibles (voir conditions) Und auch in einem Kieser Studio ist und bleibt eine falsch ausgeführte Übung eine schädliche Übungen! Ein bisschen ist es halt auch abhaengig vom Preis – jedenfalls bei mir. Derzeit trainiere ich in der Mittagspause zweimal wöchentlich 45 Minuten. Ihr folgt mir in diesem Video durch den Tag und bekommt Einblicke in meinen Alltag und mein Rückentraining. Die OP wurde mir erspart. Das Verfahren läuft noch, aber es seien alle vor Kieser gewarnt. Jetzt zurück in Köln. Abgenommen habe ich nicht bei dem Sport, wie auch, je Gerät 1,5 bis 2 Minuten trainieren, bei 8 bis 12 Geräten. So trainiert der Rückenpatient fleißig weiter im zu geringen Bewegungsumfang seiner Gelenke in die Verkürzungen hinein, stärkt bereits zu straffe, verspannte, verkürzte Muskeln weiter, und der Rückenschmerz wird nicht besser, sondern stärker. Der Preis naja, günstiger wäre natürlich schön, andererseits halte ich den Preis nicht mal für unangemessen. Gerätetraining ist natürlich sehr statisch. Ich habe mich trotz des höheren Preises erstmal für einen 1-Jahres-Vertrag entschieden. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Zum Neuen Jahr änderte Kieser-Training Preise und Vertragsbedingungen: Ab jetzt können Neukunden nur noch 6 und 12-Monatsverträge abschließen. Den Vergleich mit einem anderen Studio kann ich schwer ziehen, da ich davor mit einem zeitlichen Abstand von circa 10 Jahren für zwei Jahre bei McFit in Kreuzberg war, und dort auch mehr die freien Gewichte genutzt habe – von daher eine völlig andere Welt. Die Geräte sind veraltet, die Einstellungsmöglichkeiten eingeschränkt, mit der Folge von Sehnen- und Gelenkentzündungen. Ich muss schon sagen: Modernes Gerät, fast perfekte Sauberkeit und freundliches Personal haben mich echt überzeugt! Positiv gefällt mir die ruhige Atmosphäre beim Kieser Training. Und ganz ehrlich, wenn man erstmal ohne Beobachtung durch Trainer in eine falsche richtung trainiert hat und das dann merkt, wenn Schultern oder Knie weh tun, der wünscht sich, dass er nur tausend Euro zahlen bräuchte, und da stehen würde, wo man mit einigen Jahren guten Trainings steht. Es ist diese Fitness-Kette, die schon vor dem großen Fitness-Hype da war, die neben all den „Super-, MC-, Easy- Billig-Fit-Ketten“ standhaft bleibt, ohne Preisdumping, ohne Eiweiß-Shakes, ohne Lifestyle. Meine Motivation für Kieser Training. Meine HP, die meine starken BWS- und HWS-Beschwerden mit Cranio-Sacral-Therapie und Massagen behandelt, empfiehlt mir dringend Muskelaufbautraining bei Kieser. In diesem Artikel berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen mit diesem Trainingsprinzip. ), Räumlichkeiten von Personal Trainern sowie die Fitness-Räume der unzähligen Physiotherapeuten. Vom Gefühl her würde ich aber sagen, dass sich diese Mehrinvesitition nur für Leute lohnt, die bereits deutlichere Rückenschäden haben. Ich kam ursprünglich wegen eines schlappen Büroarbeiter-Rückens zum Kieser in Oldenburg. Um es gleich vorweg zu nehmen: Kieser Training ist kein „Wunderwerk“, das Rad neu erfunden wurde hier auch nicht. Die Geräte finde ich sehr gut. In der Qualität der Betreuung schneidet dabei nach Angaben des Magazins "nur ein Anbieter gut ab: Kieser Training". Nach einem kostenlosen Einführungstraining und 3 begleiteten Trainingsheiten,wird eine dauerhafte Betreuung angeboten! 3,5. Da ich regelmäßig jogge, hatte ich noch ein Studio zum Muskelaufbau gesucht. „Kieser Training“ kennt irgendwie jeder. Man denkt sich: „die wissen schon was sie machen„. https://medium.com/@lucabenazzi/kieser-training-ein-kritischer-bericht-96e23e1eb6cf#.rwhnnbdv5, Richtige link zum Artikel: https://medium.com/@lucabenazzi/kieser-training-eine-kritische-bewertung-4fa09b4bae62#.ypllvylrv. Druck wird sofort durch die Weitergabe an die Rechtsanwälte aufgebaut. Auch ohne zusätlichen Eiweißpräparrate oder ähnlich wirkende Muskelaufbaunende Stoffe erfolgt ein sehr schneller Aufbau der Muskulatur! Meine Erfahrungen. ja nein: Diesen Beitrag melden | Dieses ganze Thema künftig ignorieren : Re: Kieser-Training Kritik: Autor: Kuno Weil. Sehr inkorrekt! ---War dieser Beitrag für Sie hilfreich ? Das Alter, in dem dann statistisch sich der Körper erstmalig bemerkbar macht. aber: ein für mich schlüssiges System und ein fühlbarer Erfolg. Kieser's strength training programs are designed to reduce your pain, help you to build strength for the long term and prevent recurrence of your pain or injury. Zwar wird eine Eingangsuntersuchung durchgeführt, in der die Problematik von zum Beispiel muskulärer Dysbalancen (v. a. Muskelverkürzungen, Fehlhaltungen bis hin zu Haltungsschäden) vielleicht erkannt, bei der Gestaltung des Trainingsprogramms aber nicht berücksichtigt wird. Hat zwar jeden Tag geöffnet aber viel zu früh zu. gesetzlicher MwSt. Im Vergleich mit anderen Fitness-Studios bewegt Kieser Training sich im mittleren bis oberen Preissegment. 3. Dieser Training findet 1 mal pro Woche statt, jeweils mit einem Trainer, Dauer: circa 15 Minuten. Es wird ja oft über das reduzierte Ambiente geschrieben, für mich ist das genau so optimal. Anno 2019 bin ich zwar noch nicht im Renten-Alter (dauert noch paar Jahrzehnte), aber die Kieser-Mitgliedschaft habe ich schon in der Tasche. Kieser Training Preise – was kostet der Spaß? Muss natürlich am Ende jeder selbst entscheiden…. Die Betreuung bei Kieser ist nicht gut, es heißt immer nur "weniger Gewichte" mit der Folge, dass Kieser kaum zum Muskelaufbau am Oberkörper beiträgt. Sprich, der Stress in anderen Studios durch unangenehme, laute Menschen, überfüllte Studios, Taubenschlagatmosphäre in der Umkleide, gibt es hier alles nicht. Für den Einstieg find ich die 1-Jahres-Option trotz der höheren Kosten für mich die bessere Variante. Menschen wie ich, die einen schweren Bandscheibenvorfall haben, dürfen aber in diesem System nicht völlig ihren Kopf ausschalten und dem System blind vertrauen. VORTEILE Nein, an Auswahl mangelt es hier nicht. Wer Rückenschmerzen hat, trainiert an den Maschinen von Kieser Training, und auf diese Weise wird er die Rückenschmerzen los. In meinem Studio schwirren auch ein, zwei Physiotherapeuten herum, die noch mehr Input liefern können. hinarbeitet: aber fast jeder Orthopäde rät ab von Kieser So, nun noch mal auf einem Blick alle Vor- und Nachteiile, die mir nach meinen bisherigen Trainingsmonaten so aufgefallen sind. Ich empfinde das Training als sehr angenehm. Für alle, die es ganz genau wissen wollen, gibt es in diesem Buch einen umfangreichen Einblick in die „Kieser Methode“, geschrieben vom Kieser-Gründer Werner Kieser. U Palazzu Serenu. Parkplätze immer vorhanden, Trinkbrunnen, Trainer immer ansprechbar und kompetent, Geräte übersichtlich und einfach zu bedienen, geringer Zeit- und Motivationsaufwand, da nur 1 Satz nötig (30-40 Min. Die Termine dafür macht man sich bereits für einige Wochen im Voraus. Man bekommt sofort einen Brief von einer Anwaltskanzlei, in dem steht, Sportunfähigkeit sei bei Kieser kein Kündigungsgrund. Zum Trinken steht KLARES WASSER bereit. Consulter les adresses proches sur une carte. So habe ich mich in der letzten Zeit umgesehen, welches Fitnessstudio wohl am ehesten in Frage kommen koennte. Für Leute die mehr Wert auf ihre Gesundheit legen und denen,den das sich-zeigen nicht wichtig ist,kann ich Kieser-Training sehr ans Hez legen. Der große Vorteil von Kieser ist der geringe Zeitaufwand. Aber ich binde auch nach wie vor meine eigenen Übungen auf der Fitnessmatte in meinen Alltag ein. Click below to save 50% on your initial physiotherapy assessment. Von den größeren Fitness-Ketten habe ich auch mit 2 Anbietern Erfahrungen gemacht. Ausserdem wusste ich auch nicht, ob mir das Geräte-Training überhaupt gut tut, das merkt man ja auch erst nach einer gewissen Traingszeit. Ich hatte den Überweisungsschein für eine Rücken-OP schon in der Tasche. Bandscheiben Hilfsmittel – Ratgeber zu hilfreichen Produkten, Wie gehts mir so? Ich bin nicht der Typ, der sich allein daheim motiviert bekommt. 1. ich wohne 10 Minuten fußläufig von Kieser entfernt, das verringert die Hemmschwelle zu trainieren, Und auf sonstigen Chi-Chi kann ich auch verzichten. Außerdem zahle ich immer noch wenig mehr als den damaligen Einstiegspreis, deutlich weniger als den aktuellen Einstiegspreis in Berlin. Wem es also darum geht, vor allem keinen Kompromiss zu machen und den Fokus auf gutes Training legt und nicht sparen muss, der ist da richtig, würde ich sagen. Spiegel, Musik, Fernseher und Selbstdarsteller werden Sie bei uns nicht finden. World ranking 526305 altough the site value is $4 104.The charset for this site is utf-8.. Die Altersstruktur geht auf 60+ B. Die Trainer sind oft sehr planlos, es erfolgt keine richtige Einweisung, bei falschen Ausführung der Übung interessiert es Niemanden und die Atmosphäre is halt auch gewöhnungsbedürftig.